Como escolher a cadeira ideal para seu conforto e atividades? How to choose the ideal chair for your comfort and activities?

 Dicas: Para a escolha de uma boa cadeira:

1. A cadeira é confortável para sentar, segundo o modo que você trabalha?

a) O formato do assento está no seu tamanho e permite o livre movimento de suas pernas?

b) O enchimento é confortável e feito de material respirável?

c) Você possui no mínimo 2,54cm de espaço livre de cada lado de seu quadril e coxas?

d) Você possui no mínimo 2,54cm de espaço livre entre a borda do assento e a parte posterior de seus joelhos?

e) Você senta confortavelmente com seus pés no chão ou sobre um apoio para os pés?

2. Você consegue regular facilmente os ajustes mais importantes de sua cadeira?

a) Você pode ajustar a altura do assento quando está sentado em sua cadeira?

b) A amplitude do ajuste de altura da cadeira é adequada?

c) Você consegue regular a posição do apoio lombar e ele é confortável?

d) Você pode reclinar o encosto da cadeira em uma posição confortável?

e) é facilmente controlável ?

3. A cadeira é estável ao sentar-se?

a) Ela possui uma base com cinco ou mais pés?

b) É possível mover a cadeira facilmente ?

c) Você consegue girar facilmente a cadeira para não precisar torcer suas costas ao virar-se?

4. A cadeira possui apoios de braço confortáveis?

a) Os apoios de braço são largos?

b) Você consegue ajustar a altura dos apoios de braços enquanto está sentado?

c) Você consegue mover facilmente os braços?

Se você respondeu “Não” para alguma das perguntas acima, então a cadeira que você está analisando pode não ser a mais adequada para você.

Tips: To choose a good chair:

1. Is the chair comfortable to sit on, depending on the way you work?

a) Is the shape of the seat in your size and allows the free movement of your legs?

b) Is the pad comfortable and made of breathable material?

c) Do you have at least 2.54 cm of free space on each side of your hips and thighs?

d) Do you have at least 2.54 cm of free space between the edge of the seat and the back of your knees?

e) Do you sit comfortably with your feet on the floor or on a footrest?

2. Can you easily adjust the most important settings for your chair?

a) Can you adjust the seat height when you are sitting in your chair?

b) Is the amplitude of the height adjustment of the chair adequate?

c) Can you adjust the position of the lumbar support and is it comfortable?

d) Can you recline the chair back in a comfortable position?

e) is it easily controllable?

3. Is the chair stable when sitting?

a) Does it have a base with five or more feet?

b) Is it possible to move the chair easily?

c) Can you easily rotate the chair so you don't have to twist your back when you turn?

4. Does the chair have comfortable armrests?

a) Are the armrests wide?

b) Can you adjust the height of the armrests while sitting?

c) Can you move your arms easily?

If you answered "No" to any of the questions above, then the chair you are looking at may not be the most suitable for you.

 Remember: you will probably be sitting there for a large part of your life, so make sure your chair is a source of comfort and pleasure, not discomfort and pain in your spine.

If you answered "No" to any of the questions above, then the chair you are looking at may not be the most suitable for you.

 Remember: you will probably be sitting there for a large part of your life, so make sure your chair is a source of comfort and pleasure, not discomfort and pain in your spine.

 Lembre: você provavelmente irá se sentar aí durante uma grande parte de sua vida, então tenha certeza que sua cadeira seja fonte de conforto e prazer, não de desconforto e dor em sua coluna.

Se você respondeu “Não” para alguma das perguntas acima, então a cadeira que você está analisando pode não ser a mais adequada para você.

 Lembre: você provavelmente irá se sentar aí durante uma grande parte de sua vida, então tenha certeza que sua cadeira seja fonte de conforto e prazer, não de desconforto e dor em sua coluna.