O que é Ginástica Laboral/ What is Labor Gymnastics?

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Ginástica laboral é uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores para que seja praticada no próprio local de trabalho.

A prática desses exercícios é muito benéfica para os trabalhadores, que dedicam algum tempo para a realização de diferentes movimentos, elaborados de acordo com a atividade profissional que exercem.
A ginástica laboral é uma ferramenta bastante eficaz na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
As empresas que promovem a prática dessa modalidade também são beneficiadas, na medida em que os funcionários não faltam tantas vezes ao trabalho por motivos de doença. A ginástica laboral também fortalece as relações para o desenvolvimento de trabalhos em equipe e aumenta a produtividade.
Além dos inúmeros benefícios físicos e mentais, as técnicas específicas utilizadas na ginástica laboral podem ainda contribuir para:

• Aliviar o estresse e as tensões acumuladas, provocadas pelo excesso de trabalho;
• Reeducar a postura corporal, principalmente para trabalhos que exijam movimentos repetitivos;
• Diminuir o sedentarismo e a fadiga;
• Aumentar o ânimo, melhorar o desempenho no trabalho e a integração no grupo de trabalho;
• Prevenir lesões nas mãos, ombros, coluna, punhos e as doenças como LER (Lesões por Esforços Repetitivos).

Gymnastics is a form of physical activity designed to workers to be practiced in the workplace.The practice of these exercises are very beneficial for workers who dedicate some time to carry out different movements, prepared in accordance with the professional activity they carry out.The gymnastics is a very effective tool in the prevention of occupational diseases that are included in the groups RSI (Repetitive Strain Injuries) and MSDs (Musculoskeletal Disorders Related to Work).Companies that promote the practice of this type also benefit to the extent that employees are not lacking so often to work because of illness. The workplace exercise also strengthens the relationship to develop teamwork and increase productivity.Besides the numerous physical and mental benefits, the specific techniques used in gymnastics can still contribute to:

    Relieve stress and accumulated tensions caused by overwork;
    Re-educate the body posture, especially for jobs that require repetitive movements;
    Decrease sedentary lifestyle and fatigue;
    Increase morale, improve performance at work and integration in the working group;
    Prevent injuries to your hands, shoulders, spine, wrists and diseases such as RSI (Repetitive Strain Injury).

FONTE/SOURCE:
 http://www.significados.com.br/ginastica-laboral/

O QUE É FISIOTERAPIA?/ WHAT IS PHYSIOTHERAPY?

Fisioterapia pode controlar e aliviar sintomas do bruxismo/ Physiotherapy can control and relieve symptoms of bruxism

27/07 às 14h04 - Atualizada em 27/07 às 14h06. FONTE : JORNAL DO BRASIL

Fisioterapia pode controlar e aliviar sintomas do bruxismo

O alívio das dores ocorre com massagens, luz infravermelha e compressas de calor

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O bruxismo, ato de apertar ou ranger os dentes, tem sintomas bastante desagradáveis, como fortes dores nos músculos da mastigação, pescoço e cabeça, além de alterações no sono e na saúde bucal.  Mas, de uns tempos para cá, a fisioterapia tem sido citada como forma alternativa de lidar com o problema, para relaxar a musculatura da face e melhorar os movimentos da mandíbula.
Apesar de não ter causa específica, fatores psicológicos influenciam muito no aparecimento dessa condição. E é aí que a fisioterapia entra, para aliviar a tensão muscular causada pelo ato de ranger os dentes. “A fisioterapia utiliza técnicas de massagens, auto relaxamento, luz infravermelha, T.E.N.S (método que utiliza corrente elétrica de baixa voltagem com finalidade analgésica), ultrassom ou mesmo calor com compressas quentes no local tensionado”, diz Renato Mussa, Ortodondista da Well Clinic.
Com sessões de fisioterapia desdobramentos do bruxismo – desgaste dental, retrações de gengiva, quebra de dentes, problemas periodontais, movimentações dentárias e problemas musculares e posturais – podem ser aliviados e até evitados.
No entanto, a cooperação de quem sofre com o problema também é muito importante. “Muitas vezes é necessária a mudança de hábitos e comportamentos que exigem um esforço maior do paciente. Um tratamento multidisciplinar, com fisioterapia, psicologia e odontologia, sempre exige muita confiança e vontade de se tratar”, diz Renato.
Acupuntura também ajuda 
Já a acupuntura tem como objetivo buscar o equilíbrio do corpo. Para isso, são feitas aplicações de agulhas (estímulos) na pele em pontos específicos de canais energéticos. “Estudos mostram que ela diminui o nível de atividade muscular e reduz os sinais e sintomas dessa doença”, afirma Renato.
FIM DA MATÉRIA PUBLICADA PELO JORNAL DO BRASIL;.
Physiotherapy can control and relieve symptoms of bruxismThe pain relief occurs with massage, infrared light and heat packsAdvertising
Bruxism, act of clenching or grinding your teeth, has very unpleasant symptoms such as severe pain in the masticatory muscles, neck and head, as well as sleep disorders and oral health. But for some time now, physiotherapy has been cited as an alternative way of dealing with the problem, to relax the muscles of the face and improve the jaw movements.
Despite having no specific cause, psychological factors influence the very onset of this condition. And that's where physical therapy comes in, to relieve muscle tension caused by gnashing of teeth act. "Physical therapy uses massage techniques, self relaxation, infrared light, TENS (method using low-voltage electric current with analgesic purpose), ultrasound or even heat with hot compresses on tensioned place," says Renato Mussa, the orthodontist Well Clinic.
With sessions of physiotherapy consequences of bruxism - tooth wear, gum retraction, broken teeth, periodontal problems, tooth movement and muscular and postural problems - can be alleviated and even avoided.
However, the cooperation of those who suffer from the problem is also very important. "It is often necessary to change habits and behaviors that require a greater effort of the patient. A multidisciplinary treatment, physiotherapy, psychology and dentistry, always requires a lot of confidence and will to treat, "says Renato.
Acupuncture also helps
Already acupuncture aims to seek a balance of the body. For this, needles applications are made (stimulus) into the skin at specific points of energy channels. "Studies show that it reduces the level of muscle activity and reduces the signs and symptoms of this disease," says Renato.
END OF STORY PUBLISHED BY JOURNAL OF BRAZIL ;

A QUIROPRAXIA NESTA PATOLOGIA TAMBÉM PODE SER USADA:
The Chiropractic PATHOLOGY IN THIS CAN ALSO BE USED:
  

A MICROFISIOTERAPIA NO TRATAMENTO: 

The MICROFISIOTERAPIA TREATMENT: